Статьи
Сбалансированное питание - это дорого?
17/04/2020
Сбалансированное питание - это дорого! Такую фразу я часто слышу.Давайте посчитаем, так ли это.Для начала определим группу продуктов, которые должны быть обязательно в рационе. Я беру расчет для растительного типа питания.Самую сбалансированную формулу вывел Майкл Грегер, его знаменитый список лежит в основе нашего ежедневного рациона.Список таков:• 3 порции бобовых (чечевица, горох, нут, соевые б..
Польза розовой гималайской соли
17/04/2020
Многие спрашивают, что такое гималайская розовая соль и в чем ее отличие от обычной.Вот вам краткий обзор: Добывают гималайскую розовую соль в Гималаях. Она не подвергается термической обработке, это позволяет сохранить ее полезный свойства.В состав розовой гималайской соли входит около 80 минералов.К лечебным свойствам пищевой гималайской соли относятся: -Очищает организм от шлаков -Восстанав..
Полезная лапша
17/04/2020
Многие считают, что лапша — вовсе не безобидное для фигуры лакомство, а пользы от неё нет никакой. Но вот японцы едят лапшу почти каждый день, при этом остаются стройными и здоровыми. Может, тут какая-нибудь хитрость? Оказывается, они просто правильно готовят правильную лапшу.Насчитывают несколько видов азиатской лапши из рисовой, пшеничной, гречневой крупы. Лапша из гречневой муки — СобаВсе..
Масло черного тмина
17/04/2020
О пользе масла из черного тмина слагают легенды. Чем же оно заслужило такую славу? Впечатляет состав масла: оно богато ненасыщенными жирными кислотами омега-3, омега-6, омега-9, бета-каротином, кальцием, железом, медью, витаминами, особенно A, E и D, аминокислотами, флаваноидами, фитостеролами, дубильными веществами, эфирными маслами, а также в нем присутствуют сапонины и энзимы. Масло..
Майкл Грегер
17/04/2020
В мире сейчас нет более авторитетного исследования по вопросам не только веганского, но скорее даже сбалансированного и здорового питания. Ученый доказал, что растительное питание полностью удовлетворяет потребности организма во ВСЕХ необходимых веществах и подходит абсолютно всем, в том числе беременным женщинам, детям, пожилым людям.Он также изучил механизмы воздействия различных про..
Льняное масло
17/04/2020
Оказалось, что многие не знакомы с льняным маслом и это удивительно!Масло из семени льна, пожалуй, самое капризное. Оно очень быстро окисляется и теряет свои полезные свойства. Но самое неприятное: оно становится горьким.Самое вкусное и полезное масло - выжатое на дубовых прессах без соприкосновения с металлом. Оно обычно делается под заказ и маленькими партиями. По вкусу сладкое, без на..
Кокосовая вода
17/04/2020
Кокосовая вода — это сок, который содержится в молодом и зеленом кокосе. Эта вода помогает кокосу питаться, пока он не станет полностью зрелым и съедобным. Вода естественным образом вырабатывается в кокосе и содержит минимум жира. Большинство людей путают кокосовую воду с кокосовым молоком. Однако, это разные жидкости и обрабатываются по-разному.Кокосовую воду также не редко называют «во..
Киноа - царь крупа!
17/04/2020
Здоровое питание, органические продукты, сбалансированный рацион набирают популярность среди населения.Одним из полезнейших продуктов является киноа - крупа, которая хоть иногда должна быть в Вашем меню.Киноа – зерновая культура, однолетнее растение семейства Амарантовые, которое пришло к нам из Южной Америки. Злак имеет древнее происхождение и известен человечеству более 6000 лет. У индейце..
Зеленая гречка. Чем она полезна и как ее употреблять
17/04/2020
Многие приверженцы здорового образа жизни и полезного питания хорошо знают такой продукт, как зелёная гречка. Именно такой вариант всем известной своими полезными и даже целебными свойствами крупы ценят в своём рационе те, кто выбирает для себя самые полезные варианты продуктов. Дело в том, что это крупа, в которой бережно сохранено огромное количество микроэлементов, витаминов и есть ..
«The game changers» («Меняющие игру» или «Переломный момент»)
17/04/2020
Долгожданный документальный фильм «The game changers» («Меняющие игру» или «Переломный момент») с русским переводом, разбивающий мифы о необходимости потребления мяса и других продуктов убийств. https://gamechangersmovie.com Перевод: Юрий Фролов По словам создателей фильма, революционная картина «демонстрирует рост растительного питания среди профессиональных спортсменов». «The Game Ch..
Самый вкусный и полезный мед
13/04/2020
Вы меня завалили вопросами о том, какой мёд самый вкусный. Многие до сих никак не могут выбрать себе лакомство на зиму, потому что потерялись в разнообразии. Я решила сделать вам небольшой обзор самых популярных и необычных медов из нашего ассортимента.Поехали:Абсолютный хит продаж: гречишный мед. Темный по цвету с насыщенным вкусом и терпким послевкусием с легкой горчинкой.Он особенно полез..